標籤：陰莖鍛鍊

男人如何保養陰莖才能讓它更強壯

每個人的陰莖都不是一樣的，無論是從長度還是從硬度來說，都不同。但通過保養，卻可以讓我們的陰莖更加強壯。那麼，對於男人來說，如果你想讓自己的陰莖變得更加堅硬，在性愛中更加持久，該如何保養陰莖呢？ 1.全身运动可以增强所有的肌肉功能，当然也具有增进陰莖肌肉功能的作用，尤其是跳跃运动，...

亞洲成年男子的陰莖長度標準是：疲軟狀態下，陰莖長約7-9釐米；勃起狀態下，陰莖長約11-16釐米。陰莖長度處於這些數值範圍內都屬正常。而短小的陰莖總是讓很多男士尷尬，在女方面前都抬不起頭來，對於男性朋友來說無疑是一種打擊，長期下去的話，不但男性朋友的生理會出問題，就連心裡也會出...

　　一、摩揉睾丸　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處...